Salah satu manfaat utama pola hidup sehat adalah peningkatan fungsi kognitif. Aktivitas fisik yang rutin, konsumsi makanan bergizi, dan tidur yang cukup berhubungan langsung dengan performa otak yang lebih baik. Hal ini mencakup peningkatan memori, perhatian, dan kecepatan pemrosesan informasi.
Salah satu manfaat utama pola hidup sehat adalah peningkatan fungsi kognitif. Aktivitas fisik yang rutin, konsumsi makanan bergizi, dan tidur yang cukup berhubungan langsung dengan performa otak yang lebih baik. Hal ini mencakup peningkatan memori, perhatian, dan kecepatan pemrosesan informasi.
